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¡No olvides participar en la Maratón de Medellín 2020!

La Maratón de Medellín 2020, o también conocida como  la Maratón de las Flores es el evento deportivo tradicional esperado por los  corredores aficionados y profesionales en el mundo. Es la carrera de calle más antigua y tradicional de Colombia, que se llevará a cabo el día 6 de septiembre con sus cuatro distancias de 5 km, 10 km, 21 km  y 42 km, organizada por MCM Operador de Eventos, compañía de la que hacen parte Camacol Antioquia y la Liga de Atletismo de Antioquia.

El recorrido de la Maratón de Medellín 42k 

Los atletas deben estar en el punto de partida a las 5:30 a.m. y la carrera inicia a las 6:00 a.m. El tiempo Límite del todo el recorrido es de 5:30 horas 

Inicia en el Parque de Las Luces por la Avenida San Juan hasta conectar con la glorieta de la Avenida 80. Continúa por la Avenida hasta alcanzar la 80 con el Club El Rodeo. Gira a la izquierda continuando en la carrera 70 frente al Batallón de Infantería Pedro Justo Berrio. Continúa por esta vía reconocida por ser polo de recreación de la ciudad: Parque Juan Pablo II, Gira a la derecha en la calle 30, hasta la carrera 52. Continúa por El Parque Zoológico Santa Fe hasta tomar la calle 12 sur en un recorrido plano y enlazar con La Aguacatala. Retorna por la Avenida Regional en sentido sur–norte inmediaciones de la Universidad Eafit. Toma por la calle 7 sur. Empalma con la Avenida Las Vegas en sentido norte sur para dirigirse hacia el Municipio de Envigado. Toma el Intercambio Vial Mayorca. Ingresa al Municipio de Sabaneta, se conecta con la zona Industrial, retorna por los bajos del intercambio vial de la calle 77 Sur, en sentido contrario. Continúa su paso por los Municipios de Sabaneta, Envigado y Medellín hasta conectarse con la carrera 51 y luego girar a la izquierda en la Avenida San Juan, calle 44 y llegar a la meta.

La Media Maratón de Medellín 2020 de 21K 

Los atletas deben estar en el punto de partida a las 5:30 a.m. y la carrera inicia a las 6:00 a.m. El tiempo Límite del todo el recorrido es de 3 horas. Con salida desde el Parque de Las Luces en ascenso por la Avenida San Juan hasta conectar con la glorieta de la Avenida 80.

Continúa por esta tradicional Avenida hasta alcanzar la Glorieta La 80 con el Club El Rodeo. Gira a la izquierda y toma la carrera 70 frente al Batallón de Infantería Pedro Justo Berrio. Continúa por esta vía reconocida por ser polo de recreación de la ciudad: Parque Juan Pablo II. Gira a la derecha en la calle 30, hasta la carrera 52. Gira a la derecha y toma la calle 30 hasta el Puente, lo cruza y toma la oreja, pasa por el Edificio Bancolombia, Avenida de los Industriales en un recorrido muy plano. Toma la Avenida Las Vegas en sentido norte-sur. Gira frente del Colegio San José de las Vegas, continúa hacia la carrera 51. Gira a la izquierda en la Avenida San Juan, calle 44 hasta llegar a la meta.

El recorrido de la Maratón de Medellín 10K 

Los atletas deben estar en el punto de partida a las 7:30 a.m. y la carrera inicia a las 8:15 a.m. El tiempo Límite del todo el recorrido es de 2 horas 

Inicia en la calle 45 con carrera 52a en dirección oriente – occidente, girando a la izquierda en la carrera 55 hasta la calle 44 bordeando la glorieta de la Alpujarra, retornando por la Avenida San Juan en sentido occidente – oriente para girar a la derecha en la carrera 52 Carabobo, y empalmar con la carrera 54, luego Palace y con la carrera 48, girando en u en la calle 4 sur en sentido sur – norte sobre la Avenida Las Vegas, luego empalmando con la carrera 52 avenida Carabobo, hasta girar a la izquierda en la Avenida San Juan hasta la llegada, Parque de las Luces.

El recorrido de la Maratón de Medellín 5K 

Los atletas deben estar en el punto de partida a las 8:15 a.m. y la carrera inicia a las 9:15 a.m. El tiempo Límite del todo el recorrido es de 2 horas 

Inicia en la calle 45 con carrera 52a en dirección oriente – occidente, girando a la izquierda en la carrera 55 hasta la calle 44, bordeando la glorieta de la Alpujarra, retornando por la Avenida San Juan en sentido occidente – oriente para girar a la derecha en la carrera 52 Carabobo, y empalmar con la carrera 54, luego Palace y la carrera 48, girando en u en la calle 24 en sentido sur – norte regresando sobre la Avenida Las Vegas, luego empalmando con la carrera 52 avenida Carabobo, hasta girar a la izquierda en la Avenida San Juan hasta la llegada, Parque de las Luces.

Maratón de Medellín 2019 

Medellín celebró sus 25 años con 15 mil atletas de 48 países, quienes disfrutaron  los cuatro recorridos de la competencia por las calles de Envigado, Sabaneta y Medellín.

A las 6:00 a.m. se dio la partida a los 42K y 21K, a las 8:15 a.m. partieron los competidores de los 10K y a las 9:15 a.m. los 5K. Familias, amigos, compañeros de trabajo, exmilitares, personas en condición de discapacidad y autoridades civiles hicieron parte del evento deportivo que recorrió la ciudad.

Resultados de la Maratón de Medellín 2019

Los primeros lugares se lo llevaron los participantes de Kenia en varones tanto en los 21 con Joseph Kiprono Kiptum como en los 42 con Timothy Kipgetich Kemboy. En damas se destacó Etiopía, también en las dos distancias con Tigist Teshome Ayunu en la media maratón y Ayelu Abebe Hordofa en los 42 kilómetros.

Aspectos Históricos importantes en la Maratón de Medellín

En la 1ª edición en 1995 participaron 2000 personas, representantes de 5 países y solo se corrió 14 kilómetros. A partir de 1996 se inicia el recorrido de 21 kilómetros que tuvo como primeros campeones a los colombianos Herder Vásquez y Estela Castro.

En el 2003 nació la carrera recreativa de los 5 kilómetros con el objetivo de masificar el evento y darle la oportunidad a las familias de participar. En 2008 se realizó el primer encuentro de directores de carreras de calle de Latinoamérica con la presencia de 13 países y se creó la ALCAR, la asociación de carreras de calle en Latinoamérica.

En el 2010 se consolidó como una de las carreras más importantes de Latinoamérica, la más técnica y rápida de Colombia y en el 2012 se convierte en la prueba de calle más importante del país, inscribiendo a la capital antioqueña en el grupo de grandes capitales del mundo que cuentan con una prueba de 42 kilómetros de recorrido.

En 2013 la maratón contó con la participación de más de 12 atletas, En 2017 se superaron los 13 mil inscritos en la prueba. 

Gracias a la labor social realizada cada año, la maratón de Medellín recibió en el 2017, la Asociación internacional de maratones y carreras a distancia(AIMS), el premio social galardón que reconoce las carreras que trabajan para alcanzar los “Objetivos de Desarrollo del Milenio de la ONU” y fue entregado a la maratón Medellín en sí durante la 5ª gala anual de los premios por mejor corredor de maratón.

En el 2018 se reunieron aproximadamente 15 mil atletas nacionales e internacionales. Durante estos 25 años han participado deportistas atletas élite y recreativos de más de 100 países.





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¡Se acerca la Maratón de Lima 2020!

La Maratón Lima 42K 2020, llega a su 12ª edición, cada vez siendo más popular en el mundo. Se espera que participen más de 18 mil corredores, que tendrán la oportunidad de competir (42.195 km.), 21k (21.098 km.) y 10k. 

Este evento se llevará a cabo el día domingo 17 de mayo del 2020, a las 7:00 a.m., organizada por Adidas Perú S.A.C., patrocinada por Life y producida por ZM Sports Management. Esta carrera es certificada por la AIMS y la IAAF.

El punto de partida del Maratón de Lima y llegada es en la avenida Canaval y Moreyra, esquina con av Republica de Panama en el agradable barrio de San Isidro. 

Las inscripciones para la Maratón de Lima 2020

Las inscripciones se realizarán solo vía pago online con tarjetas de crédito, rellenando el formulario que le aparecerá en la pantalla de su ordenador o de su móvil. Finalizado el proceso, recibirán un correo de confirmación. 

Las inscripciones estarán abiertas hasta el 3 de Mayo de 2020 o hasta agotar los cupos. Tendrá un máximo de 16,000 cupos de inscripción divididos en: 3,500 para 42K, 5,000 para 21K y 7,500 para 10K.

Jornada de Entrenamiento Gratuito

El Martes 18 de febrero se realizará el Primer Entrenamiento Nocturno, organizado por Petzl Sport Perú con miras al Endurance Challenge 2020. 

El punto de encuentro será a las 7:00 p.m., en Alto Perú Muay Thai, Filiberto Romero 419, Chorrillos, Lima. La salida será a las 7:30 p.m., con cierre a las 9:30 p.m.

Premiación de la Maratón de Lima 2020 (42.195kms)

1° Lugar: US$ 5,000 y Trofeo

2° Lugar: US$ 2,500 y Trofeo

3° Lugar: US$ 1,000 y Trofeo

4° Lugar: Vale de calzado de running

5° Lugar: Vale de calzado de running

Premiación de la Medio Maratón (21.098kms)

1° Lugar: US$ 1,000

2° Lugar: US$ 700

3° Lugar: US$ 500

4° Lugar: Vale de calzado de running

5° Lugar: Vale de calzado de running

Premiación 10K

1° Lugar: US$ 800

2° Lugar: US$ 600

3° Lugar: US$ 400

4° Lugar: Vale de calzado de running

5° Lugar: Vale de calzado de running

Resultados de la Maratón de Lima 2019

Lima se vistió de rojo, con más de 18 mil corredores, donde se batió récord de inscritos, más de 50 países que pusieron a prueba su resistencia.

En la última edición, Kenyan Nicholas Kamakya fue el gran ganador del maratón, con el tiempo de 2:13:57. En la categoría femenina, la ganadora de 42k también fue Kenyan Caroline Kiptoo con la marca 2:39:10.

110 Años Corriendo en la Media Maratón de Lima 

La media Maratón de Lima es la 21k más antigua de Perú y es la más antigua de Sudamérica celebrando 110 ediciones. Su historia inicia en el año 1909 con un grupo de 70 participantes que se reunieron para correr e iniciaron la primera edición de este gran evento deportivo.




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¡Maratón de Santiago 2020!

La Maratón de Santiago 2020 vivirá su edición número 14. El evento deportivo anual más grande de Chile, el cual se llevará a cabo el 17 de Mayo de 2020, se calcula que participarán cerca de 33 mil personas de todo el país y el extranjero, donde compiten corredores aficionados y profesionales en las categorías de 42k, 21k y 10k.

Las distancias de Maratón (42.195 metros) y Media Maratón (21.098 metros) han sido medidas y certificadas por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF). El evento ha sido aceptado como miembro en la Asociación Internacional de Maratones y de Carreras de Distancia (AIMS) e incorporado a su calendario de eventos deportivos para el año 2019.

Entrenamientos Gratuitos 

Nike ofrece entrenamientos creados especialmente para ayudarte a desarrollar todos los aspectos necesarios para alcanzar tus objetivos y para adaptarse al nivel de cada corredor, con el fin de prepararte para enfrentar la maratón.

El programa está disponible en el Nike Store de Alto Las Condes los días:Martes, miércoles, Jueves y viernes. De 17 a 20hs. y los días sábados y domingos, De 10.30 a 13hs. y de 17 a 20hs.

Media Maratón de Chile 

Se caracteriza por un circuito de 21.098 MTS que cuenta con la certificación de la federación atlética de chile y que tiene una topografía favorable para la mejora de marcas por parte de los participantes.

En la Medio Maratón de Santiago es una prueba con un grado de complejidad moderado, sin embargo, debe hacerse con meses de preparación física y mental. Es un desafío que puede ser asumido, idealmente, por corredores que ya vengan experimentado el mundo running en distancias como 5k y 10k.

Maratón de Santiago 2019

La versión 13º del Maratón de Santiago estuvo marcada por el avance y crecimiento de las iniciativas sociales. Los corredores que ganaron esta competencia fueron Jacob Kibet Chulyo quien se quedó con la edición 2019 del Maratón de Santiago. El atleta africano se llevó la victoria con una actuación contundente, en un tiempo de 2 horas, 13 minutos y 15 segundos. En las damas, keniata Gladys Yepkemoi se quedó con la competencia de los 42k del Maratón de Santiago 2019, quien terminó la carrera con dificultad ya que tuvo que recibir atención médica una vez traspasada la línea de meta. 

El instituto Nacional de la Juventud (INJUV) y en conjunto con el Ministerio del Deporte, Ministerio de Desarrollo y la colaboración de Elige Vivir Sano, el Maratón de Santiago llevó a cabo un programa de voluntariado que congregó a casi 500 jóvenes que fueron convocados a través de la alianza con ocho universidades (UBO, AIEP, UST, Universidad SEK, UDLA, UMCE, Universidad Autónoma, USACH) dos colegios (Instituto Nacional y Colegio San Gabriel) y un formulario abierto para todos los jóvenes que quisieran sumarse a la iniciativa. Los jóvenes prestaron diferentes servicios a los corredores, también por primer año se hizo un recorrido puerta a puerta informativo la semana previa al Maratón.


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¡No te pierdas la Media Maratón de Bogotá 2020!

La media maratón de Bogotá 2020 es uno de los eventos deportivos más esperados del año por los aficionados del deporte. Es una de las principales competencias atléticas del mundo que se llevará a cabo el 26 de Julio del 2020, organizada por Correcaminos de Colombia y la Federación Colombiana de Atletismo. La edad mínima para participar en los 21K es de 20 años mientras que para los 10K es de 14 años.

Jornadas de entrenamiento 

Las personas que quieran ser parte de este gran evento deportivo, tendrán la oportunidad de participar en jornadas de entrenamiento gratuitas programadas en horas de la mañana de 6:30 a.m. hasta las 8:30 a.m. en las siguientes fechas:

  • 7 de febrero, con punto de encuentro (CAI del Virrey). 
  • 21 de febrero en el parque Simón Bolívar.
  • 6 de marzo en la Biblioteca Virgilio Barco.
  • 27 de marzo en Monserrate.
  • 4 de abril en el parque el Virrey.
  • 24 de abril en el parque de los Nevados.
  • 8 de mayo parque el Lago.
  • 22 de mayo en la Biblioteca de Virgilio Barco.
  • 5 de junio en el parque Simón Bolívar.
  • 19 de junio en Monserrate.
  • 3 de julio en el parque el Lago.
  • 18 de julio en el parque el Virrey.
  • 31 de julio en el parque Simón Bolívar.

La sesión de entrenamiento será dirigida por instructores especializados en actividad física. Encontrarán asesores que los atenderán personalmente para guiarlos en las rutinas, frecuencia cardiaca, entre otros aspectos.

El día de la Media Maratón:

Recorrido 21K – media maratón

El punto de encuentro es a las 9:00 a. m. en la Plaza de Eventos del Parque Simón Bolívar. Luego, la salida será desde la Carrera 60 frente al parqueadero. El recorrido se dirige hacia el sur por la Calle 53, toma el oriente por la Carrera 24 girando al sur nuevamente para tomar la Calle 45 y continuar hacía el Park Way hasta la carrera 19. 

Llega a la calle 26 para tomar el oriente y subir por la Carrera 7 hacia el norte. En la Calle 36 toma el carril occidental para continuar hasta la Calle 72, gira al norte hasta la Carrera 15 continuando para arribar a la Calle 92 y continuar hacia el sur y conectarse con la NQS. Por esta avenida llega hasta la Carrera 60 sentido norte – sur y giran usando el carril occidental hasta la Calle 67B para tomar la Avenida 68 por la calzada lenta sentido sur – norte llegando a la glorieta de la Calle 63, para girar hacia el oriente con dirección a la entrada principal del Parque Simón Bolívar.

Recorrido 10K – media maratón

El punto de encuentro es a las 10:30 a.m. en la Plaza de Eventos del Parque Simón Bolívar. La salida se realizará en la carrera 60 carril occidental frente al parqueadero del Parque para tomar hacia el sur hasta la calle 42. Gira por el carril oriental hasta la calle 44 para luego tomar el oriente haciendo uso de la calzada sur hasta la carrera 58. Luego, girando hacia al norte hasta la calle 53 para ir hacía el occidente hasta la carrera 50. Por el sur en la calzada occidental se une con Avenida La Esperanza y luego con lo Avenida Rojas. Por el carril oriental va hasta la Calle 63 sentido sur hasta la entrada principal del Parque Simón Bolívar. 

Resultados de la media maratón de Bogotá 2019

En el 2019 este evento cumplió 20 años de historia, con 40.000 participantes, y una nómina de lujo donde los atletas Tamirat Tola, en varones, y Ruth Chepngetich, en damas, fueron los ganadores. 

Podemos recordar los mejores tiempos de la historia de la prueba, el récord lo tiene el keniano Geoffrey Mutai, en el año 2011, mientras que en la damas la más rápida en la capital colombiana es Susan Chepkemei, ganadora en el 2003. Yolanda Fernández tiene la mejor marca de una colombiana en el 2010, de los hombres fue el peruano José Castillo en el 2001. El mejor registro lo tiene Alirio Carrasco, vencedor en el 2003.

En Colombia la más rápida ha sido Yolanda Fernández. Sin embargo, la mejor ubicación histórica Colombiana fue la de Martha Roncería en el 2007.

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¡Maratón de Boston 2020!

Se celebrará el lunes 20 de abril, la edición 124 de la histórica carrera, el  día de los Patriotas en el Estado de Massachusetts. Un campo de 31,500 participantes se dirigirá desde Hopkinton a Boston. Por 35 años, el maratón de Boston está patrocinado principalmente por John Hancock, continúa asegurando la estabilidad del maratón anual más antiguo del mundo.

La maratón de Boston se celebra desde 1897 y es conocida por ser la carrera más importante del mundo. Junto con Nueva York, Chicago, Berlín, Londres y Tokio forma parte de las seis pruebas que configuran el World Marathon Majors. Además, este es el primer año que el Maratón de Boston contará con un Inicio de divisiones de Para Athletics, donde los atletas de élite con impedimentos visuales, de extremidades superiores y de extremidades inferiores competirán por premios en metálico y premios. El Maratón de Boston 2020 servirá como el Evento de Selección Paralímpica del Equipo de EE. UU . Para atletas seleccionados. Descarga la aplicación B.A.A. para mantenerse conectado con el Maratón de Boston y las tres carreras que componen el BAA Distance Medley: el BAA 5K, el BAA 10K y el BAA Half Marathon.

Entrenamiento Personalizado 

El atleta se encontrará con una ruta distinta cargada de desniveles que lo pondrán a prueba. Es importante conocer qué nos espera e ir lo mejor preparados posible. Una ruta como la del Maratón de Boston, exige un buen entrenamiento, para lo cual te recomendamos:

  1. Puedes contratar un plan de entrenamiento online personalizado.
  2. Incorporar rutinas de acondicionamiento físico para fortalecer los músculos, haciendo énfasis en los cuádriceps que tendrán que soportar descensos.
  3. Realizar entrenamiento en cuestas y descensos similares al propuesto en el entrenamiento 3/1
  4. Incorporar en los largos tramos en subida, sobre todo en la parte final, digamos después del kilómetro 21.
  5. Diseñar una estrategia de carrera que tome en cuenta las diferencias en la ruta.

Tabla de tiempo clasificatorios para el Maratón de Boston 2020

EdadesHombresMujeres
18-343hrs 00min 00sec3hrs 30min 00sec
35-393hrs 05min 00sec3hrs 35min 00sec
40-443hrs 10min 00sec3hrs 40min 00sec
45-493hrs 20min 00sec3hrs 50min 00sec
50-543hrs 25min 00sec3hrs 55min 00sec
55-593hrs 35min 00sec4hrs 05min 00sec
60-643hrs 50min 00sec4hrs 20min 00sec
65-694hrs 05min 00sec4hrs 35min 00sec
70-744hrs 20min 00sec4hrs 50min 00sec
75-794hrs 35min 00sec5hrs 05min 00sec
80 y más4hrs 50min 00sec5hrs 20min 00sec

Recorrido de la Maratón de Boston 2020

Gran parte del recorrido de la Maratón de Boston 2020 tiene  bastantes bajadas. Aún así, existen algunas elevaciones pronunciadas. La subida conocida como ‘Heart break Hill’ en el kilómetro 32 de la carrera es la que ha causado más abandonos por sus 1.400 metros de elevación.

La carrera comienza en pleno centro de la ciudad en Hopkinton y hasta el kilómetro 26 los corredores van descendiendo con pequeñas elevaciones. Es decir, más de la mitad de la prueba se produce cuesta abajo. El problema surge en la parte final de la maratón ya que hasta el kilómetro 35 hay una parte muy fuerte de subida. Son solo tres kilómetros de elevación, pero extremadamente duros y difíciles de superar. Después de los 7 kilómetros vuelven a ser cuesta abajo hasta acabar en la orilla del océano.

Maratón de Boston 2019

El keniano Lawrence Cherono y la etíope Worknesh Degefa coronaron como los grandes ganadores del Maratón de Boston 2019. Lawrence Cherono  coronó como el ganador en la carrera masculina consiguiendo un tiempo de 2:07:57 contra el etíope Lelisa Desisa, el reciente ganador del Maratón de Nueva York.

Transcurrida poco más de la mitad de la carrera,  un grupo de ocho corredores entre los que estaban Cherono, Desisa, el estadounidense Scott Fauble y otros cinco kenianos, se despegaron del numeroso grupo,  hasta poco más del kilómetro 30. Pasado el kilómetro 40 Cherono, Desisa y Kenneth Kipkemoi se separaron del grupo para mantener un ritmo vertiginoso.